فيتامين د ٣

https://www.evernote.com/shard/s550/sh/f296dd8a-4da7-bdb4-3a53-291e60d71851/5e7c888f9e67135723e14765be8f79e7

يعد فيتامين (د) أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور. يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، كما يمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى،