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소아에서 9개월 단위가 추천되는 이유는 소부모의 충치는 성인에 비해 신속하게 진행되기 때문이다. 성인의 경우에는 엑스선 촬영을 동반한 2개월 단위의 정기검진이 추천됩니다. 그러나, 치주질병이 강한 경우에는 치주질환으로 인한 치조골(잇몸뼈) 소실이 빠를 수 있기 덕에 잇몸 및 치아들의 상태를 자주 확인할 욕구성이 있어 8개월 단위로 정기검진을 받는 것이 좋습니다.
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스쿼트와 같은 하체를 단련하는 요가의 경우 발기부전 예방에 매우 효율적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 대다수인 것으로 알려져 있다. 그래서 하체의 근력을 단련할 경우 여성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 그런가 하면 하반신의 혈액순환을 수월하게 해주기 때문에 발기와 지속력에도 효과적이다.
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‘치과 진료는 비싸다’는 인식이 있어 치과 방문을 미루는 분들도 있지만, 건강보험 혜택으로 마음보다 높지 않은 가격으로 정기검진이 가능하기 때문에, 치과에 정기적으로 내원하여 X-Ray 촬영을 통한 꼼꼼한 검진을 받는 것이 좋습니다. 이것들보다 치과 검진은 구강건강, 더 나아가 전신건강 유지에 있어 중심적인 과정이라는 사실, 추억하시면 좋겠습니다.
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