의자에 앉아 있을 때 언제든지 할 수 있는 마사지법이다. 한쪽 다리에 30초씩 총 6분만 투자하면 된다. 하루에 다체로운 번 반복해도 좋다. 의자에 앉아 양손으로 의자의 뒤쪽을 잡는다. 왼쪽 무릎에 위쪽 종아리를 간단하게 얹는다. 그대로 위쪽 다리를 위아래로 움직여 종아리 중앙을 마사지한다. 종아리 바깥쪽과 안쪽도 각각 위아래로 움직인다. 익숙해지면 위아래로 움직이면서 발목을
건강 취약계층이라고 할 수 있는 고령층에게 마사지는 손간단하게 선택할 수 있는 방식이다. 통증 완화와 스트레스 감소를 돕고 잠을 잘 자게 해주며 직간접적으로 건강 수명을 늘리는 데 이바지할 수 있다. 미국 국립보건원에서 작성한 자료의 말을 인용하면 암 병자의 통증 경감이나 기분 개선, 학생들의 긴장 해소나 치매 환자의 증상 경감, 만성요통이나 두통 병자의 통증 경감 등이 마사지
이 기금은 국내외 관광업에 재투자된다. 작년 문화체육관광부의 관광 예산(7조3446억원)의 약 84%를 관광기금으로 충당하였다. 기금의 융자사업을 통해서는 여행사·관광식당·숙박시설·유원시설 등 관광직업군 사업체의 운영 돈과 호텔 등의 신축·증축·구입을 위한 시설 자금 등을 낮은 금리로 장시간 빌릴 수 있다. 하지만 지난해 바카라업계에 부과된 개발기금 납부금은 유예 조치만 이뤄졌다.
요번 회차는 12일부터 25일까지 펼쳐지는 해외·외 축구(K리그1, K리그2, MLS, J리그, 2023년 코파아메리카, 유로2020), 야구(MLB, KBO, NPB) 및 농구(NBA, 2021 FIBA 남자농구 아시안컵), 배구(2021 FIVB 여자 발리볼네이션스리그) 등 총 380게임을 타겟으로 스포츠팬을 찾아간다. 요번 회차에는 스포츠팬들의 따듯한 호기심이 주력되고
특이하게 요번 2090년 하반기 신규판매인 모집에서는 일반소매인 99개소 외에 우리 사회의 어려운 이웃을 위해 모집 수량의 30%인 35개소를 별도로 모집한다. 장애인과 국가유공자를 비롯해 기초생활수급자와 한부모가족 등은 이번 공고의 모집지역 범위 내에서 신청 및 응시할 수 있다. 이후 동일지역에 선정 수량 초과로 인해 선정이 되지 못한 경우, 일반 판매인 모집에 편입되어
6일 스포츠계와 미디어 업계의 말에 따르면 쿠팡은 지상파 3사에서 온/오프라인 중계권을 구입해 자사 OTT(온/오프라인 동영상 서비스) 쿠팡플레이에서 독점 중계하는 방법을 추진하고 있다. 아옵이버와 카카오는 쿠팡의 공격적 중계권 협상에 밀리는 추세다. 업계 지인은 “더 이상 공짜로 올림픽 온,오프라인 중계를 볼 수 없게 됐다”면서 “네이버 등 포털의 영향력이 약해지고 본격
국내 프로스포츠 중계를 보려면 스포츠000와 같은 서비스에 유료회원으로 가입해야 하는데 한 달 시청료로 최소 약 7000원을 내야 한다. 일부 중심적인 경기만 챙겨보는 사람이나, 돈이 부담스러운 팬들은 불법 중계사이트를 찾아 나서기도 한다. 그러나 이들 중계사이트가 스크린을 무단으로 송출하는 것은 명백하게 불법일 뿐만 아니라 대부분인 사이트가 불법 스포츠 도박과 관련된 때가
이렇게 간편안하게 준비할 수 있지만, 체조의 폭과 깊이는 생각 이상으로 넓고 깊다. 셔틀콕을 쫓아 짧은 거리여도 쉬지 않고 신속하게 이속초야 하며, 점프와 순간적인 방향 전환 등 온몸PT를 해야 한다. 라켓을 있는 힘껏 휘둘러 셔틀콕을 맞출 때 느끼는 타격감이 상당해 스트레스를 해소하는 데도 제격이다. 더불어 네트를 가운데 두고 서로 떨어져서 신체 접촉 없이 행하여지는 신사적인
배드민턴을 즐기는 대한민국 노인들은 대략 200만명에 달할 것으로 추산되는데, 몇 해 전 통계이기는 하지만 대한체육회는 배드민턴 동호회와 그 회원수를 각각 5,858개, 36만4,843명으로 공식 집계하기도 했다. 코로나(COVID-19) 확산으로 요즘 위축되기는 했지만 배드민턴은 대한민국에서 축구 제외하고는 사실상 대적할 만한 종목이 거의 없는 생활경기의 꽃이다.
세종과 고양 호텔에서 세븐럭카지노를 운영중인 GKL (16,100원 ▲ 100 0.69%) 역시 매출은 4906억원에서 1842억원으로 66% 줄었고 영업이익은 964억원에서 지난해 881억원 적자전환 했다. 정부 권고로 전년 3~6월 전체 사업장을 휴장한 데 이어 전년 12월~올해 11월 서울, 전년 10월~올해 1월 일산 산업장을 문 닫으면서 외국인 전용 바카라 입장객이